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Como sair do sedentarismo? 5 passos para mudar

Quantas vezes pensou em deixar o sedentarismo de lado? Você não está sozinho! A cada dia, mais pessoas sentem a necessidade de buscar uma vida mais ativa, e por isso estamos aqui para ajudar. Separamos as melhores dicas e informações adicionais para tornar esse novo estilo de vida mais prazeroso e fácil. O que é…

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Mulher sem desejo sexual. Como resolver?

Como recuperar o desejo e superar a falta de prazer? Antes de tudo, é necessário se livrar da culpa, entender que problemas acontecem com qualquer pessoa e, acima de tudo, saber que você é merecedora de desfrutar do bem-estar sexual. Libido em baixa: problemas comuns A melhor forma de identificar qualquer anomalia é, antes de…

Testosterona baixa: problemas hormonais e no desempenho sexual
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Testosterona baixa: problemas hormonais e no desempenho sexual

A testosterona é o principal hormônio masculino, é diretamente responsável pelo crescimento da barba engrossamento da voz, aumento da massa muscular, além da produção de espermatozóides. Esse hormônio está presente também nas mulheres, mas em menor quantidade. A testosterona baixa causa problemas reprodutivos entre muitos outros que podem atingir tanto homens quanto mulheres. Testosterona baixa…

Raios UV causam envelhecimento precoce
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Raios UV causam envelhecimento precoce

A saúde da pele está muito associada a relação que você tem com o sol, pois os raios UV causam o envelhecimento da pele de forma mais rápida que o normal. Eles atingem as fibras de colágeno e elastina, causando danos que se apresentam com rugas e marcas de expressão. Os raios ultravioletas são radiações…

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Colesterol alto: quais os riscos para a saúde?

Apesar de ser uma gordura fundamental para o organismo, o colesterol alto pode causar sérias consequências à saúde. O que é colesterol? O colesterol é um tipo de gordura. Na maioria das vezes, essa substância é apresentada como algo ruim para o organismo, mas ela também possui funções muito importantes. Conheça alguns de seus benefícios:…

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Cuidados com a pele do rosto: maquiagem faz mal?

É preciso ter cuidados com a pele do rosto, principalmente quando for fazer o uso de maquiagem, pois usá-la sem prudência faz mal não só para a beleza, mas para a saúde. Adotar rotinas de limpeza e tratamento é importante para mantê-la saudável e bonita, assim como é essencial conhecer os principais vilões que a…

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Almoço rápido e saudável: comer bem na correria

O almoço é uma das refeições mais importantes do dia. É ele que irá fornecer a energia necessária para que você possa seguir desenvolvendo as atividades diárias adequadamente. Por outro lado, muitas pessoas trabalham, estudam e vivem na correria do dia a dia, não tendo tempo para fazer uma refeição saudável, adequada e com os…

Vitaminas B retardam o mal de Alzheimer
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Você sabia que as vitaminas B retardam o mal de Alzheimer? A doença atinge um milhão de brasileiros. Geralmente, se manifesta com pequenos esquecimentos, depois surge a dificuldade em articular palavras, problemas na execução de atividades diárias e evolui para alterações de comportamento. Não há uma definição sobre as causas do mal de Alzheimer. A…

Reeducação alimentar com shake
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A reeducação alimentar com shake é uma ótima opção para mudar os hábitos alimentares de maneira prática e fácil, sem perder os nutrientes necessários do dia a dia. Para surtir os efeitos desejados, o ideal é usar o shake emagrecedor com equilíbrio e disciplina, sem deixar a boa alimentação de lado. A importância de uma…

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